Wussten Sie eigentlich, dass Darmentzündungen u.a. auch zur Unterversorgung des Körpers mit Vitalstoffen führen können?
Eine gestörte Darmflora kann schlimme und weitreichende Folgen haben und Krankheitsbilder nach sich ziehen, bei denen man an alles denkt- aber nicht an die Verdauung.
Was können Sie tun um Ihre Darmschleimhaut zu regenerieren? Erst einmal: es dauert und geht nicht von heute auf morgen. Sie brauchen viel Geduld.
- Eine Ernährungsumstellung ist Voraussetzung. Meiden Sie alle Arten von Zucker, denn der fördert den Pilzwachstum im Darm. Mir hat es geholfen für eine Zeit Milchprodukte wegzulassen. Bei Darmstörungen bitte keine Rohkost oder Vollkorn zu sich nehmen. Kein Obst mehr nach 16/17 Uhr.
- Sie können mit energetisch hochwertigen Naturprodukten die Darmflora natürlich unterstützen (z. B. Vita Biosa, RegEnergetikum, Pro-Bio-Flor). Wechseln Sie öfter mal und entscheiden auch nach Geschmack.
- Spüren Sie in sich hinein und tun Sie sich öfter mal was Gutes, nehmen Sie sich täglich bewußt Zeit für sich (und wenn es nur 15 min sind)
- Bauen Sie Stress ab (mit Entspannungsmethoden oder Sport)
Wenn Sie Fragen zu dem Thema Darm/Magen haben, rufen Sie uns an. Wir freuen uns auf Ihren Anruf unter 080 00/376 46 88 und helfen Ihnen gerne weiter.
Mit den besten Wüschen von Ihrer Iris
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